2012-08-10 17:31:00

  Kolay sindirimin ilacı “şalgam suyu” 2012-08-06 17:01:00   En önemli hammaddesi mor havuç olan şalgam suyunun A vitamini deposu olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mesut Başak, içeceğin bağırsakları çalıştırıp, hücreleri yenilediğini söyledi.     Şalgam suyunun sağlığı olumlu etkilediğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mesut Başak, içeceğin önemli bir antioksidan kaynağı olduğunu söyledi. “Şalgam suyu toksin atmada çok önemli bir rol oynar” diyen Prof. Başak’a göre şalgam suyunun faydaları saymakla bitmiyor. İşte Prof Başak’ın değerlendirmesiyle şalgam suyu ve vücuda etkileri: “Şalgam suyu üretiminde kullanılan mor havuç, şalgam turpu, az tuz, bulgur mayası ve acı süs biberiyle iştahı açıyor, vücuttaki toksinleri atıyor, sindirimi kolaylaştırıyor. Mide ve karaciğere faydalı, B grubu vitaminleri de içeren şalgam suyu kalsiyum ve potasyum yönünden çok zengindir ve afrodizyak özelliği de vardır. Bağırsakları çok iyi çalıştırarak günde mutlaka en az bir kez büyük tuvalete çıkmanızı sağlıyor. Fazla kiloların atılmasına yardımcı olan şalgam suyu insanları rahatlatıyor ve stresi gideriyor. Hücre yenileyici özelliği de bulunan şalgam suyunun içerisinde sıfır şeker bulunuyor. Özellikle bu yıl Ramazan ayında iftar ile sahur arasındaki sürenin kısa olması sebebiyle yemeklerle birlikte, yemeklerden önce veya sonrasında içilecek bir iki bardak şalgam suyu hazmı kolaylaştırıcı etkisiyle sindirim sistemini hızlandırıyor. Şalgamın mayalanması esnasında şalgam suyunun oluşması için içerisine konulan doğal bulgur mayası şalgamın içerisindeki şekerin tamamını parçalıyor ve böylece şalgam suy... Devamı

2012-08-10 17:24:00

 |  görsel 1

  Diyet yapanların 30 hatası         Diyet yapanların 30 hatası! İngiliz Daily Mail Gazetesi diyet sırasında yapılan en büyük yanlışları sıraladı   İşte zayıflamaya çalışırken dikkat etmemiz gereken yanlışlar: - Beyaz ekmek yemek - Yiyeceklerin kalorilerine bakmamak - Çok fazla meyve suyu içmek - Yoğurt tüketmemek - Dergi ve kitaplardan yemek tarifleri okumak - İşte masa başında yemek yemek - Yeterince uyumamak - Büyük tabakta yemek - TV önünde yemek - Müziksiz spor yapmak - Kapalı alanda spor yapmak - Yemeği yeterince çiğnemeden yutmak - Yanlış renk tabakta yemek. Yemek ve tabak kontrast olmalı. ( Domatesli makarnaya yeşil tabak) - Uzmana danışmadan diyet yapmak - Her diyeti uygulamak - 'Teşekkürler yemek istemiyorum' diyememek - Her gün tartışmak - Aynaya bakmamak - Assosyal olmak - Stresli olmak - Açken alışveriş yapmak - Eve çeşit çeşit yemek almak - Boşanmak ya da evlenmek - Yemek yerken pop dinlemek - Sadece yoga yapmak - Spordan hemen sonra yemek - Yaşa göre yanlış spor yapmak - Gereğinden fazla meyve tüketmek - Sınırsız bitki çayı tüketmek   ... Devamı

Carly Rae Jepsen - Call Me Maybe

2012-08-10 17:03:00

Carly Rae Jepsen - Call Me Maybe ...Kaynak : esraoragaz.blogcu.com Devamı

2012-08-10 16:59:00

  Koç Koç burçlarının öpüşmeleri hızlı ve tutkulu başlar ve giderek şehvetli hale gelir.   Boğa Öpüşmelerinden ayrılamazsınız. Hayal ederek, içten öpüşürler. Uzun süre öpüşür, öpüşür, öpüşürsünüz.   İkizler Öpüşmeleri gıdıklanma, kıkırdama spazmı ile kesilir, gülümseten ve eğlenceli deneyimler yaşatırlar.   Yengeç Onların öpücüğü sıcak ve yumuşaktır. Asla onları bırakmak istemezsin.   Aslan Öpüşmeleri vahşi, cüretkar, ısırma ve tırmalarla doludur. Bu performanslarının övülmesini beklerler.   Başak Çok nazik, düzenli öpüşürler. Sevgilileri sadece bitirdiklerinde öpüştüklerini hisseder.   Terazi Çoğunlukla nefeslerinin nasıl olduğu endişesiyle öpüşürler.   Akrep Öpüşmeyi atlayarak hemen sonuca ulaşmak isterler. Her zaman sonrasını arzularlar.   Yay Şaşırtıcı, spontane öpüşmeleri severler. Ayrılırken daha fazlasını isterler.   Oğlak Günün stresinden uzaklaştıran yoğun öpüşmelerden hoşlanırlar.   Kova Öpüşmeleri ıslak ve dağınıktır ve her zaman gözlerinin açık kalmasını isterler.   Balık Işık saçan gözlerle, aşk dolu ve uzun solukklu öpüşmeleri severler... Devamı

Adele - One And Only

2012-08-10 16:33:00

Adele - One And Only ...Kaynak : mccauley.blogcu.com Devamı

2012-08-10 16:30:00

http://www.izlesene.com/video/yalin-olmasa-da-olur-yeni-2012/6394677 Devamı

VE İŞTE ACILI AŞIKLARIN DANSI . . .

2012-08-10 16:23:00

ABD’deki Rap gibi Bachata da fakir ve dışlanmışların müziği olarak ortaya çıktı. Dominik Cumhuriyeti’nin varoşlarında ortaya çıkan Bachata fakir Dominiklilerin sosyal ve ekonomik dışlanmışlığını ve terk edilmişliğini yansıtır.  1960’ların başında Bachata romantik gitara dayalı müziğin önemli bir alt kategorisi olarak ilk ortaya çıktığında dansa yönelik Küba Son’undan ve Guaracha’dan ayrılmaktaydı. İlerki yıllarda müzisyenlerin Bachata ritimlerini hızlandırması ve dansçıların yeni bir dans adımı geliştirmesiyle Bachata aynı zamanda bir dans müziği olarak da kabul ediLİR.   http://www.izlesene.com/video/bachata/1997339... Devamı

"Bu anlatılacak bir şey değil, hissedilecek bir şey"

2012-08-10 16:19:00

Dans nasıl doğdu? Dünya bir ritimle ortaya çıktı ve evrenin bu ritmi hala devam ediyor. Yeryüzünde hareketin ilk başladığı andan itibaren insanın içinde bu ritim vardı. İnsanlar ilk çağlarda ses çıkarmasını biliyorlardı ve bir hayvan gibi içgüdüleriyle hareket ediyorlardı. Bir süre sonra bir şeyleri almak ya da dertlerini anlatmak için işin içine hareketi soktular. İşte o andan itibaren dans başladı.  Çünkü insan, bedeniyle bir şeyler anlatmaya çalışıyordu ve orada modern dans dediğimiz şey vardı. Bu garip sesler ve hareketler zaman içerisinde belli bir uyum sağlamaya başladı. İlkel çağların insanı, avını yakalayıp getirdiği zaman kabile üyelerinin merakını uyandırırdı. O da bunu bir şova dönüştürüp taşın ya da kocaman bir kayanın arkasına saklanıyor veya bir ağacın tepesine çıkıyordu. Oradan sanki bir ayı gelir gibi yapıyor, tepesine atlıyor, elindeki taşla başına vurup öldürüyor, sonra keskin bir taşla derisini yüzüyordu. Yani oradaki insanlara oynuyordu. Bu durum, görsel bir şeyi ortaya çıkardı: Dansı. Çünkü dans, uyumlu ya da uyumsuz hareketlerin bir araya gelmesiyle insanın kendini ifade etmesiydi. Diyaloglar da işin içine girince bu sefer ortaya tiyatro çıktı.  Dansın ruh hali Aslında tiyatrocu olan ama modern dans dersleri de veren Kürşat Alnıaçık "Bu anlatılacak bir şey değil, hissedilecek bir şey" diyor ve ekliyor: "Ben böyle bir hobim olduğu için çok mutluyum. Belki bu duyguları bir insanı dans ederken gördüğünüz zaman anlayabilirsiniz, 'Bu adam çok mutlu' dersiniz. Tabii insan sadece mutlu olduğu zamanlar dans etmez. Dans öyle bir şey ki, içinde bulunduğun ruh halinden çıkmak, duyguları dışarı çıkarmak ve bir ş... Devamı

BACHATA' NIN ANA YURDU !!

2012-08-10 16:14:00
BACHATA NIN ANA YURDU !! |  görsel 1

    Survivor Dominik Cumhuriyeti Nerede ? Dominik Cumhuriyeti nerede derseniz Karayipler’de ve Türkiye’ye yaklaşık 9300 Km uzaklıktadır. Hispanyola Adası ’nda yer alan bir ülkedir. Hispanyola, Porto Riko’nun batısında, Küba ve Jamaika’nın doğusunda yer almaktadır. Venezuela ile deniz sınırı olan ülke nin batı kısmında Haiti bulunur. Dominik Cumhuriyeti 19 00 Kuzey enlemi, 70 40 Batı boylamında yer almaktadır. Kristof Kolomb’un ilk ayak bastığı yer olan Dominik Cumhuriyeti, son yıllardaki popülerliği sayesinde Karayipler’deki en lüks tatil bölgelerinden biri olmuştur. Dünya Turizm Örgütü verilerine bakıldığında Dominik Cumhuriyeti Karayiplerin en popüler turizm yeridir. Bununla birlikte Turizm, Dominik Cumhuriyeti ekonomisinde önemli yer tutar. Sahip olduğu müthiş güzellikteki tropikal bölgeleri ile Dünya üzerinde görülmesi gereken ülkelerden biridir.        ... Devamı

watermelons are forever

2012-08-10 15:52:00
watermelons are forever |  görsel 1

www.flickr.com Devamı

Video

2012-08-10 15:42:00

...Kaynak : photolost.blogcu.com Devamı

Fotoğraf

2012-08-10 15:40:00
Fotoğraf |  görsel 1
Fotoğraf |  görsel 2

Devamı

Fotoğraf

2012-08-10 15:39:00
Fotoğraf |  görsel 1
Fotoğraf |  görsel 2

Devamı

Yalın - Olmasa Da Olur (2012 - Yeni Albümünden Orjinal)

2012-08-10 15:25:00

Yalın - Olmasa Da Olur (2012 - Yeni Albümünden Orjinal) Devamı